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含锌高的乳类食物

• 1 . 奶片 3 (毫克)
• 2 . 奶皮子 2.22 (毫克)
• 3 . 炼乳(甜，罐头) 1.53 (毫克)
• 4 . 酥油 0.12 (毫克)
• 5 . 白脱(食品工业)[牛油，黄油] 0.8 (毫克)
• 6 . 黄油渣 1.17 (毫克)
• 7 . 黄油 0.11 (毫克)
• 8 . 奶油(食品工业) 1.1 (毫克)
• 9 . 奶油(焦克) 0.32 (毫克)
• 10 . 奶油 0.09 (毫克)
• 11 . 中脂软酪 0 (毫克)
• 12 . 羊乳酪 0.9 (毫克)
• 13 . 酸酪蛋 3.02 (毫克)
• 14 . 全脂软酪 0.7 (毫克)
• 15 . 曲拉 3.09 (毫克)
• 16 . 契达干酪(脱脂) 2.8 (毫克)
• 17 . 契达干酪(普通) 2.3 (毫克)
• 18 . 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] 5.24 (毫克)
• 19 . 奶豆腐(鲜) 2.48 (毫克)
• 20 . 奶豆腐(脱脂) 1.81 (毫克)
• 21 . 奶酪[干酪] 6.97 (毫克)
• 22 . 酸奶(桔味，脱脂) 0.27 (毫克)
• 23 . 酸奶(果料) 0.56 (毫克)
• 24 . 酸奶(中脂) 0.68 (毫克)
• 25 . 酸奶(脱脂) 0.51 (毫克)
• 26 . 酸奶(高蛋白) 0.54 (毫克)
• 27 . 酸奶(均值) 0.53 (毫克)
• 28 . 全脂羊乳粉 0 (毫克)
• 29 . 全脂速溶奶粉 2.16 (毫克)
• 30 . 全脂牛奶粉 3.14 (毫克)
• 31 . 全脂加糖奶粉 2.3 (毫克)
• 32 . 牛乳粉(多维奶粉) 3.71 (毫克)
• 33 . 人乳 0.28 (毫克)
• 34 . 鲜羊乳 0.29 (毫克)
• 35 . 牛乳(西德牛) 0.38 (毫克)
• 36 . 牛乳(强化VA，VD) 0.38 (毫克)
• 37 . 牛乳(美国牛) 0.33 (毫克)
• 38 . 牛乳(均值) 0.42 (毫克)