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含视黄醇当量高的食物

• 1 . 葡萄干 11.6 (微克)
• 2 . 蚕豆(带皮) 11.5 (微克)
• 3 . 猪肉(猪脖) 31.1 (微克)
• 4 . 豆腐干(香干) 69.2 (微克)
• 5 . VC饼干 5.5 (微克)
• 6 . 花生酱 0.5 (微克)
• 7 . 番茄酱 75.8 (微克)
• 8 . 鸡蛋(白皮) 75.8 (微克)
• 9 . 田螺 82 (微克)
• 10 . 德庆酥 4.4 (微克)
• 11 . 粳米(标一) 13.7 (微克)
• 12 . 杂色蛤蜊 87.7 (微克)
• 13 . 扇贝(干)[干贝] 27.4 (微克)
• 14 . 笋瓜[生瓜] 96.1 (微克)
• 15 . 福来酥 7.4 (微克)
• 16 . 宝宝福 2.1 (微克)
• 17 . 猕猴桃晶 2.2 (微克)
• 18 . 腐乳(臭)[臭豆腐] 66.4 (微克)
• 19 . 豆粕(膨化)[大豆蛋白] 9.3 (微克)
• 20 . 豆腐(内酯) 89.2 (微克)
• 21 . 秋葵[黄秋葵，羊角豆] 86.2 (微克)
• 22 . 煨牛肉(罐头) 70.1 (微克)
• 23 . 羊乳酪 56.5 (微克)
• 24 . 鸡蛋黄 51.5 (微克)
• 25 . 甘蔗汁 83.1 (微克)
• 26 . 千张[百页] 52 (微克)
• 27 . 果料面包 31.2 (微克)
• 28 . 双棒雪糕 69.7 (微克)
• 29 . 腌韭菜花 79 (微克)
• 30 . 豌豆淀粉 13.6 (微克)
• 31 . 松蘑(干)[松口蘑，松茸] 16.1 (微克)
• 32 . 金糕 55 (微克)
• 33 . 豆奶[豆乳] 94 (微克)
• 34 . 西葫芦 94.9 (微克)
• 35 . 梨(均值) 85.8 (微克)
• 36 . 蒜肠 52.5 (微克)
• 37 . 黑洋酥 2.3 (微克)
• 38 . 黄油面包 27.3 (微克)
• 39 . 麦胚面包 38 (微克)
• 40 . 菠菜(脱水) 9.2 (微克)
• 41 . 洋葱(紫皮，脱水) 9.1 (微克)
• 42 . 金丝瓜[裸瓣瓜] 91.7 (微克)
• 43 . 大白菜(青白口) 95.1 (微克)
• 44 . 香梨 85.8 (微克)
• 45 . 桃酥 5.4 (微克)
• 46 . 蛋片 6.7 (微克)
• 47 . 椰圈面包 25.1 (微克)
• 48 . 桦榕面包 25.8 (微克)
• 49 . 水晶糖 1 (微克)
• 50 . 籼米(标一) 13 (微克)
• 51 . 轮叶党参 85.7 (微克)
• 52 . 春卷 23.5 (微克)
• 53 . 咸面包 34.1 (微克)
• 54 . 防风(叶，鲜) 86.6 (微克)
• 55 . 芥菜干 24.9 (微克)
• 56 . 面包(均值) 27.4 (微克)
• 57 . 山楂球 6.6 (微克)
• 58 . 西瓜(均值) 93.3 (微克)
• 59 . 葫芦[长瓜，蒲瓜，瓠瓜] 95.3 (微克)
• 60 . 月饼(香油果馅) 8.3 (微克)
• 61 . 高良姜 12.7 (微克)
• 62 . 麸皮 14.5 (微克)
• 63 . 赤小豆[小豆，红小豆] 12.6 (微克)
• 64 . 紫酥梨 86 (微克)
• 65 . 鸭蛋黄 44.9 (微克)
• 66 . 猪胆肝 16.3 (微克)
• 67 . 红香蕉苹果 86.9 (微克)
• 68 . 雪花梨 88.8 (微克)
• 69 . 维生素面包 36.1 (微克)
• 70 . 饼干(均值) 5.7 (微克)
• 71 . 酱油(一级) 64.8 (微克)
• 72 . 莲子(干) 9.5 (微克)
• 73 . 茶砖[砖茶] 7.8 (微克)
• 74 . 全脂加糖奶粉 1.2 (微克)
• 75 . 黄香蕉苹果 85.6 (微克)
• 76 . 鸭胰 72.6 (微克)
• 77 . 鸭蛋白 87.7 (微克)
• 78 . 凤尾酥 3.3 (微克)
• 79 . 腐乳(白)[酱豆腐] 68.3 (微克)
• 80 . 枝竹 6.9 (微克)
• 81 . 花卷 45.7 (微克)
• 82 . 国光苹果 85.9 (微克)
• 83 . 青香蕉苹果 86.3 (微克)
• 84 . 钙奶饼干 3.3 (微克)
• 85 . 豌豆 10.4 (微克)
• 86 . 豆腐卷 61.6 (微克)
• 87 . 莱阳梨 84.8 (微克)
• 88 . 苏打饼干 5.7 (微克)
• 89 . 京八件 8.3 (微克)
• 90 . 原汁沙棘 86.3 (微克)
• 91 . 腐乳(红)[酱豆腐] 61.2 (微克)
• 92 . 芸豆(虎皮) 10.2 (微克)
• 93 . 蚕豆(去皮) 11.3 (微克)
• 94 . 马蹄黄梨 86.8 (微克)
• 95 . 蛋糕(黄蛋糕) 27 (微克)
• 96 . 玉米淀粉 13.5 (微克)
• 97 . 猴头菇(罐装) 92.3 (微克)
• 98 . 莱菔子 9 (微克)
• 99 . 大蒜(脱水) 7.3 (微克)
• 100 . 西瓜(京欣一号) 91.2 (微克)