含膳食纤维高的菌藻类食物有哪些 含膳食纤维高的菌藻类食物 含膳食纤维高的菌藻类食物排行榜 哪些菌藻类食物含膳食纤维高 什么菌藻类食物含膳食纤维高

含膳食纤维高的菌藻类食物

• 1 . 羊肚菌[干狼肚] 2.25 (克)
• 2 . 香菇(干)[香蕈，冬菇] 1.26 (克)
• 3 . 蘑菇(鲜蘑) 0.35 (克)
• 4 . 冬菇(干)[毛柄金线菌] 1.4 (克)
• 5 . 平菇[糙皮侧耳，青蘑] 0.16 (克)
• 6 . 海带[江白菜] 0.15 (克)
• 7 . 银耳(干)[白木耳] 0.25 (克)
• 8 . 海带(干)[江白菜，昆布] 0.1 (克)
• 9 . 木耳(水发)[黑木耳，云耳] 0.05 (克)
• 10 . 黄蘑(水发) 0.26 (克)
• 11 . 榛蘑(水发) 0.2 (克)
• 12 . 紫菜(干) 1.02 (克)
• 13 . 木耳(干)[黑木耳，云耳] 0.44 (克)
• 14 . 海带(浸)[江白菜，昆布] 0.1 (克)
• 15 . 珍珠白蘑(干) 0.02 (克)
• 16 . 香菇[香蕈，冬菇] 0.08 (克)
• 17 . 双孢蘑菇[洋蘑菇] 0.27 (克)
• 18 . 猴头菇(罐装) 0.04 (克)
• 19 . 苔菜(干)[苔条，条浒苔] 0.4 (克)
• 20 . 香杏丁蘑(干，大) 3.11 (克)
• 21 . 草菇[大黑头细花草] 0.34 (克)
• 22 . 口蘑(白蘑) 0.08 (克)
• 23 . 海冻菜[石花菜，冻菜] 0.2 (克)
• 24 . 香杏片口蘑(干) 1.9 (克)
• 25 . 松蘑(干)[松口蘑，松茸] 1.48 (克)
• 26 . 金针菇(罐装) 0.01 (克)
• 27 . 地衣(水浸) 0.28 (克)
• 28 . 普中红蘑(干) 1.16 (克)
• 29 . 蘑菇(干) 1.1 (克)
• 30 . 黄蘑(干) 1 (克)
• 31 . 榛蘑(干)[假蜜环菌] 0.69 (克)
• 32 . 发菜(干)[仙菜] 0.54 (克)
• 33 . 琼脂[紫菜胶洋粉] 0 (克)
• 34 . 大红菇(干)[草质红菇] 6.9 (克)
• 35 . 金针菇[智力菇] 0.19 (克)