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含钙高的蔬菜类食物

• 1 . 掐不齐[鸡眼草，牛黄草] 1.4 (毫克)
• 2 . 苜蓿[草头，金花菜] 1 (毫克)
• 3 . 南瓜粉 2.1 (毫克)
• 4 . 汤菜 0.5 (毫克)
• 5 . 小旋花[狗儿蔓] 0.5 (毫克)
• 6 . 扁蓄菜[竹节草] 0.6 (毫克)
• 7 . 黄麻叶 0.3 (毫克)
• 8 . 龙牙豆[玉豆] 0.2 (毫克)
• 9 . 黑笋(干) 2.4 (毫克)
• 10 . 蒲公英叶[黄花苗叶，孛孛丁叶] 1.1 (毫克)
• 11 . 野苋菜[假苋菜] 0.6 (毫克)
• 12 . 茵陈蒿[茵陈] 0.4 (毫克)
• 13 . 达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗籽] 8.3 (毫克)
• 14 . 刺儿菜[小蓟，蓟蓟菜] 0.4 (毫克)
• 15 . 白笋(干) 4 (毫克)
• 16 . 大蓟叶[飞廉叶] 1.4 (毫克)
• 17 . 枸杞菜[枸杞，地骨] 1.1 (毫克)
• 18 . 地肤[益明，扫帚苗] 0.8 (毫克)
• 19 . 酢浆草[酸酸草，酸溜溜] 0.5 (毫克)
• 20 . 牛蒡叶 0.8 (毫克)
• 21 . 鸭跖草[竹叶菜，淡竹叶] 0.3 (毫克)
• 22 . 香菜(脱水) 1.3 (毫克)
• 23 . 山药(干) 1 (毫克)
• 24 . 白薯叶[甘薯叶] 0.7 (毫克)
• 25 . 碱蓬[棉蓬，猪毛菜] 0.3 (毫克)
• 26 . 麦瓶草[米瓦罐] 0.5 (毫克)
• 27 . 山苦荬叶[启明菜叶] 0.4 (毫克)
• 28 . 地笋[地古牛，地瓜儿苗叶] 0.7 (毫克)
• 29 . 清明菜[鼠曲菜] 0.6 (毫克)
• 30 . 豌豆尖 0 (毫克)
• 31 . 甜菜叶 0.1 (毫克)
• 32 . 大玻璃草叶[大车前] 0.3 (毫克)
• 33 . 金针菜[黄花菜] 1.4 (毫克)
• 34 . 夏枯草[铁色草] 0.7 (毫克)
• 35 . 苜蓿籽[紫苜蓿籽] 8.7 (毫克)
• 36 . 茄子(绿皮) 0.6 (毫克)
• 37 . 油菜(脱水) 0.6 (毫克)
• 38 . 水芹菜 0.2 (毫克)
• 39 . 分葱[四季葱，菜葱] 0.7 (毫克)
• 40 . 甜椒(脱水) 0.4 (毫克)
• 41 . 菜花(脱水)[脱水花椰菜] 0.6 (毫克)
• 42 . 菠菜(脱水) 0.6 (毫克)
• 43 . 槐花[洋槐花，豆槐花] 0.7 (毫克)
• 44 . 发芽豆 0.7 (毫克)
• 45 . 洋葱(白皮，脱水) 0.4 (毫克)
• 46 . 辣椒(红，尖，干) 12 (毫克)
• 47 . 败酱[胭脂麻] 1 (毫克)
• 48 . 蕨菜(脱水) 0.9 (毫克)
• 49 . 胡萝卜(脱水) 1.9 (毫克)
• 50 . 芹菜叶 0.6 (毫克)
• 51 . 荠菜[蓟菜，菱角菜] 0.4 (毫克)
• 52 . 薤白[小根蒜，山蒜，团蒜] 0.4 (毫克)
• 53 . 洋葱(紫皮，脱水) 0.4 (毫克)
• 54 . 香菜[芫荽] 0.4 (毫克)
• 55 . 爬景天[石头菜] 0.7 (毫克)
• 56 . 西兰花[绿菜花] 0.6 (毫克)
• 57 . 萝卜缨(小萝卜) 0.3 (毫克)
• 58 . 马兰头[马兰，鸡儿肠，路边菊] 0.4 (毫克)
• 59 . 大葱(红皮) 0.1 (毫克)
• 60 . 苋菜(绿) 0.3 (毫克)
• 61 . 香椿[香椿芽] 0.4 (毫克)
• 62 . 野蒜[小蒜，野葱] 0.4 (毫克)
• 63 . 榆钱 0.4 (毫克)
• 64 . 油菜 0.5 (毫克)
• 65 . 乌菜[乌塌菜，塌棵菜] 0.4 (毫克)
• 66 . 豌豆苗 0.8 (毫克)
• 67 . 芥菜[雪里红，雪菜] 0.4 (毫克)
• 68 . 芥菜(大叶)[盖菜] 0.4 (毫克)
• 69 . 菠菜[赤根菜] 0.3 (毫克)
• 70 . 苦菜[节节花，拒马菜] 0.6 (毫克)
• 71 . 豆瓣菜[西洋菜，水田芥] 0.5 (毫克)
• 72 . 白沙蒿籽[沙蒿籽] 15.1 (毫克)
• 73 . 马齿苋[长寿菜，瓜子菜] 0.5 (毫克)
• 74 . 野韭菜[山韭] 0.9 (毫克)
• 75 . 佛手瓜[棒瓜，菜肴梨] 0.1 (毫克)
• 76 . 油菜(黑) 0.2 (毫克)
• 77 . 芥菜(小叶)[小芥菜] 0.4 (毫克)
• 78 . 观达菜[根达菜，牛皮菜] 0.3 (毫克)
• 79 . 生菜(牛俐)[油麦菜] 0.4 (毫克)
• 80 . 苋菜(紫)[红苋] 0.4 (毫克)
• 81 . 莴笋叶[莴苣叶] 0.2 (毫克)
• 82 . 姜(干) 5.7 (毫克)
• 83 . 洋姜[菊芋，鬼子姜] 0 (毫克)
• 84 . 沙蓬子[沙米] 8.1 (毫克)
• 85 . 秋葵[黄秋葵，羊角豆] 0.1 (毫克)
• 86 . 豌豆(带荚)[回回豆] 0.3 (毫克)
• 87 . 小白菜 0.3 (毫克)
• 88 . 韭菜 0.4 (毫克)
• 89 . 芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜] 0.4 (毫克)
• 90 . 茼蒿[蓬蒿菜，艾菜] 0.3 (毫克)
• 91 . 茴香[小茴香] 0.4 (毫克)
• 92 . 鞭笋[马鞭笋] 0 (毫克)
• 93 . 百合(干) 0.5 (毫克)
• 94 . 蒜苗 0.4 (毫克)
• 95 . 白菜薹[菜薹，菜心] 0.5 (毫克)
• 96 . 油豆角[多花菜豆] 0.3 (毫克)
• 97 . 油菜(小) 0.2 (毫克)
• 98 . 菜花[花椰菜] 0.2 (毫克)
• 99 . 萝卜缨(青) 0.1 (毫克)
• 100 . 芹菜(白茎)[旱芹，药芹] 0.1 (毫克)