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含磷高的干豆类食物

• 1 . 豆腐丝(干) 74 (毫克)
• 2 . 素火腿 115 (毫克)
• 3 . 豆腐干(小香干) 177 (毫克)
• 4 . 木豆[扭豆，豆蓉] 528 (毫克)
• 5 . 豆腐丝(油) 423 (毫克)
• 6 . 豆粕 28 (毫克)
• 7 . 豆粕(膨化)[大豆蛋白] 161 (毫克)
• 8 . 炸素虾 245 (毫克)
• 9 . 扁豆(白) 340 (毫克)
• 10 . 黄豆粉 395 (毫克)
• 11 . 青豆[青大豆] 395 (毫克)
• 12 . 黑豆[黑大豆] 500 (毫克)
• 13 . 黄豆[大豆] 465 (毫克)
• 14 . 荆豆 785 (毫克)
• 15 . 芸豆(杂，带皮) 386 (毫克)
• 16 . 芸豆(虎皮) 66 (毫克)
• 17 . 豆肝尖 209 (毫克)
• 18 . 豇豆(紫) 345 (毫克)
• 19 . 芸豆(红) 218 (毫克)
• 20 . 芸豆(白) 0 (毫克)
• 21 . 豆腐干(均值) 273 (毫克)
• 22 . 腐竹 284 (毫克)
• 23 . 豆腐丝 220 (毫克)
• 24 . 绿豆 337 (毫克)
• 25 . 枝竹 490 (毫克)
• 26 . 豆腐干(菜干) 79 (毫克)
• 27 . 赤小豆[小豆，红小豆] 305 (毫克)
• 28 . 绿豆面 304 (毫克)
• 29 . 豆腐干(卤干) 162 (毫克)
• 30 . 豇豆 344 (毫克)
• 31 . 豇豆 344 (毫克)
• 32 . 蚕豆(带皮) 339 (毫克)
• 33 . 蚕豆(烤) 454 (毫克)
• 34 . 马牙大豆 510 (毫克)
• 35 . 豆腐干(臭干) 166 (毫克)
• 36 . 蚕豆(去皮) 181 (毫克)
• 37 . 蚕豆 418 (毫克)
• 38 . 眉豆[饭豇豆] 310 (毫克)
• 39 . 蚕豆 418 (毫克)
• 40 . 豆腐皮 318 (毫克)
• 41 . 豆浆粉 253 (毫克)
• 42 . 脑豆 354 (毫克)
• 43 . 扁豆 218 (毫克)
• 44 . 素鸡 180 (毫克)
• 45 . 豌豆 259 (毫克)
• 46 . 花豆(紫) 169 (毫克)
• 47 . 蚕豆(炸)[开花豆] 330 (毫克)
• 48 . 豌豆(花) 218 (毫克)
• 49 . 素大肠 249 (毫克)
• 50 . 素什锦 186 (毫克)
• 51 . 花豆(红) 48 (毫克)
• 52 . 豆腐干(香干) 219 (毫克)
• 53 . 千张[百页] 309 (毫克)
• 54 . 豆腐干(酱油干) 188 (毫克)
• 55 . 豆腐干(熏干) 109 (毫克)
• 56 . 油豆腐 238 (毫克)
• 57 . 豆腐卷 288 (毫克)
• 58 . 豆腐花[豆腐粉] 95 (毫克)
• 59 . 素鸡丝卷 261 (毫克)
• 60 . 烤麸 72 (毫克)
• 61 . 歪头菜[草豆，二叶萩] 43 (毫克)
• 62 . 绿豆饼[饼折] 25 (毫克)
• 63 . 豆腐(均值) 119 (毫克)
• 64 . 豆腐(北) 158 (毫克)
• 65 . 豆腐干(蒲包干) 57 (毫克)
• 66 . 豆腐(南)[南豆腐] 90 (毫克)
• 67 . 豆沙 68 (毫克)
• 68 . 豆腐脑[老豆腐] 5 (毫克)
• 69 . 豆腐(内酯) 57 (毫克)
• 70 . 红豆馅 89 (毫克)
• 71 . 小豆粥 14 (毫克)
• 72 . 酸豆奶 22 (毫克)
• 73 . 豆奶[豆乳] 35 (毫克)
• 74 . 豆浆 30 (毫克)
• 75 . 豆汁(生) 21 (毫克)