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含锰高的菌藻类食物

• 1 . 发菜(干)[仙菜] 35 (毫克)
• 2 . 蘑菇(干) 21 (毫克)
• 3 . 冬菇(干)[毛柄金线菌] 32.3 (毫克)
• 4 . 香菇(干)[香蕈，冬菇] 31.6 (毫克)
• 5 . 平菇[糙皮侧耳，青蘑] 2.3 (毫克)
• 6 . 猴头菇(罐装) 4.2 (毫克)
• 7 . 羊肚菌[干狼肚] 12.9 (毫克)
• 8 . 紫菜(干) 21.6 (毫克)
• 9 . 大红菇(干)[草质红菇] 31.6 (毫克)
• 10 . 蘑菇(鲜蘑) 2.1 (毫克)
• 11 . 金针菇[智力菇] 2.7 (毫克)
• 12 . 木耳(水发)[黑木耳，云耳] 2.6 (毫克)
• 13 . 香菇[香蕈，冬菇] 3.3 (毫克)
• 14 . 香杏片口蘑(干) 22.6 (毫克)
• 15 . 香杏丁蘑(干，大) 24.9 (毫克)
• 16 . 苔菜(干)[苔条，条浒苔] 9.1 (毫克)
• 17 . 琼脂[紫菜胶洋粉] 0.1 (毫克)
• 18 . 海冻菜[石花菜，冻菜] 0 (毫克)
• 19 . 海带(浸)[江白菜，昆布] 0.9 (毫克)
• 20 . 海带(干)[江白菜，昆布] 6.1 (毫克)
• 21 . 海带[江白菜] 0.5 (毫克)
• 22 . 榛蘑(水发) 3.1 (毫克)
• 23 . 榛蘑(干)[假蜜环菌] 10.4 (毫克)
• 24 . 珍珠白蘑(干) 23.3 (毫克)
• 25 . 银耳(干)[白木耳] 30.4 (毫克)
• 26 . 松蘑(干)[松口蘑，松茸] 47.8 (毫克)
• 27 . 双孢蘑菇[洋蘑菇] 1.5 (毫克)
• 28 . 普中红蘑(干) 24.6 (毫克)
• 29 . 木耳(干)[黑木耳，云耳] 29.9 (毫克)
• 30 . 黄蘑(水发) 4.8 (毫克)
• 31 . 黄蘑(干) 18.3 (毫克)
• 32 . 口蘑(白蘑) 17.2 (毫克)
• 33 . 金针菇(罐装) 2.5 (毫克)
• 34 . 地衣(水浸) 1.8 (毫克)
• 35 . 草菇[大黑头细花草] 1.6 (毫克)