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含脂肪高的坚果种子食物

• 1 . 芝麻籽(黑) 0.66 (克)
• 2 . 芝麻籽(白) 0.36 (克)
• 3 . 榛子(干) 0.62 (克)
• 4 . 榛子(炒) 0.21 (克)
• 5 . 腰果 0.27 (克)
• 6 . 杏仁(原味全部) 0.24 (克)
• 7 . 杏仁(漂白后) 0.2 (克)
• 8 . 杏仁(烤干，加盐) 0.07 (克)
• 9 . 杏仁(烤干，不加盐) 0.07 (克)
• 10 . 杏仁(过油炸干) 0.09 (克)
• 11 . 杏仁(大) 0.02 (克)
• 12 . 杏仁(炒) 0.15 (克)
• 13 . 杏仁 0.08 (克)
• 14 . 橡实[橡子，青冈子] 0.03 (克)
• 15 . 西瓜子仁 0.2 (克)
• 16 . 西瓜子(话梅) 0.03 (克)
• 17 . 西瓜子(炒) 0.04 (克)
• 18 . 松子仁 0.19 (克)
• 19 . 松子(生) 0.41 (克)
• 20 . 松子(炒) 0 (克)
• 21 . 山核桃(熟)[小核桃] 0.02 (克)
• 22 . 山核桃(干) 0.16 (克)
• 23 . 芡实米[鸡头米] 0.3 (克)
• 24 . 芡实米(鲜)[鸡头米] 0.4 (克)
• 25 . 南瓜子仁 0.23 (克)
• 26 . 南瓜子(炒)[白瓜子] 0.08 (克)
• 27 . 毛核桃 0.09 (克)
• 28 . 莲子(糖水罐头) 0.04 (克)
• 29 . 莲子(干) 0.16 (克)
• 30 . 栗子(鲜)[板栗] 0.14 (克)
• 31 . 栗子(熟)[板栗] 0.19 (克)
• 32 . 栗子(干) 0.08 (克)
• 33 . 葵花子仁 1.89 (克)
• 34 . 葵花子(生) 0.36 (克)
• 35 . 葵花子(炒) 0.43 (克)
• 36 . 花生仁(生) 0.72 (克)
• 37 . 花生仁(炒) 0.12 (克)
• 38 . 花生(鲜)[落花生，长生果] 0 (克)
• 39 . 花生(炒) 0.13 (克)
• 40 . 胡麻籽 0.29 (克)
• 41 . 核桃(鲜) 0.07 (克)
• 42 . 核桃(干)[胡桃] 0.15 (克)
• 43 . 菠萝蜜子 0.31 (克)
• 44 . 白果(干)[银杏] 0 (克)