养生佳品花椰菜养生佳品花椰菜偏方 偏方养生佳品花椰菜养生佳品花椰菜偏方大全 民间偏方养生佳品花椰菜
养生佳品花椰菜
花菜又称花椰菜,它貌似平常,很多人对它不以为然。可是,从养生的角度看,花菜实在是难得的食疗佳品。
性平味甘清热解毒
花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、脾胃虚弱、咳嗽失音者。
绿菜花尚有一定清热解毒作用,对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。
营养丰富预防癌症
花菜营养丰富,质体肥厚,蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。每百克花菜含蛋白2.4克、维生素C88毫克。
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中绿花菜所含维生素C更多,加之所含蛋白质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。花菜中提取物萝卜子素可激活分解致癌物的酶,从而减少恶性肿瘤的发生。
国外研究还发现花菜中含有多种吲哚衍生物,能降低雌激素水平,可预防乳腺癌。脾虚胃弱的胃肠癌、乳腺癌患者应提倡多吃花菜。
提醒:一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖,黄瓜中含有维生素C分解酶,容易破坏花菜中的维生素C。但花菜色白,黄瓜带有绿色,两菜搭配,为外观增色,最好分开煸炒,然后混合装盘。
花菜食疗小方
滋阴解毒方:用于热毒伤阴引起的胃热、口苦、咽干舌燥、不思饮食、头痛目赤或放疗引起的气阴两虚等症。
用绿花菜250克,掰小块洗净,白木耳50克先泡,菊花少量,冰糖少许,文火煲约半小时,拣出菊花,放凉后即可食用。
补肾强身方:适于脾胃虚弱引起的腰膝疲软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
用猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半日。黑木耳100克凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。
益气止咳方:用于肺气不足,肾不纳气引起的咳嗽气短,痰喘乏力,干咳少痰,消瘦乏力等症。
以花菜200克、百合100克、杏仁50克、冬虫夏草10克煲汤,起锅时打入鸡蛋2个,加湿淀粉少量,酌加调料即可。
养生佳品花椰菜偏方来源于网络,使用前请谨遵医嘱!
- 中医夏季养生之运动保健
- 养生之道贵在健脑
- 调和七情和悦人生
- 中医养生保健简介
- 古人饮食养生经
- 中医养脑培神法
- 养生宜变通
- 养生:当顺其自然
- 看舌苔调整孩子的饮食
- 药膳食疗痛风
- 猪血菠菜汤可缓解便秘
- 药膳让你远离“高危”
- 从外补水湿化空气
- 妙用菊花枸杞茶养生
- 时尚过节谨防食品伤身
- 秋补需忌油腻少辛辣
- 伟人邓小平的20条养生之道
- 中秋吃鸭滋阴养津防秋燥
- 秋食百合解秋燥滋润肺阴
- 旅游归来消除疲劳有方法
- 秋季养生“和”为贵
- 修身养性强调心灵感受的质量
- 医学家陈实功谈养生之道
- 中医秋季养生之运动保健
- 中医秋季养生之药物保健
- 中医秋季养生之防病保健
- 教你七招秋季养生法
- 中医养生防病观点ABC
- 主食不足头发易掉
- 专家:秋燥养肺首选果蔬
- 中医养生学说撮要
- 注意食者身体的阴阳平衡
- 漫谈养生保健谚语
- 中医养生话“七情”
- 巧食清除体内垃圾
- 男性保持性功能食谱
- 药酒壮阳,是真的吗?
- 为什么说“离家千里,勿食枸杞”?
- 男性壮阳食品荟萃
- 女性助性食物
- 饱食禁欲
- 壮阳药膳两种
- 酒后禁欲
- 食物与性保健
- 新婚期的饮食调养
民俗文化: 历史上的今天 万年历日历 周公解梦大全 十二生肖属相查询 歇后语 百家姓 二十四节气表 历史朝代表 解密生日 名人名言名句大全 三字经 (共18个)
交通出行:全国各地车牌号查询车辆违章查询 世界时差查询 机场三字码查询 交通标志 汽车油耗计算 (共6个)
学习应用:成语大全 科学计算器 汉字转拼音 在线输入法 汉字简体繁体转换 在线编码解码 新华字典 摩尔斯电码 存储换算器 时间换算器 英文名 长度换算器 (共32个)
休闲娱乐:号码吉凶 脑筋急转弯 中华谜语大全 竖排古文 火星文转换 在线拆字 世界未解之谜 绕口令大全 (共8个)
站长工具:IP地址查询 ASCII码对照表 在线调试HTML代码 (共3个)
身体健康:安全期计算器 预产期计算器 食物营养成分 民间偏方大全 中草药名方大全 中草药大全 酒方大全 粥谱大全 中华本草 (共12个)