六种娱乐抗衰老六种娱乐抗衰老偏方 偏方六种娱乐抗衰老六种娱乐抗衰老偏方大全 民间偏方六种娱乐抗衰老
六种娱乐抗衰老
音乐:一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康1、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。
书画:有人把练书法、绘画比作"不练气功的气功锻炼。"首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近。
垂钓:适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,本身就是一种锻炼;其次,水边河畔,空气异常清新,负离子含量高,让人感到悠悠然自得,心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外,垂钓时静等鱼儿上钩,则欢快轻松之情溢于言表,从而达到内无思虑之患,外无体疲之忧的最佳养生境界。
养花:养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感。
跳舞:实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。
旅游:旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,置身在异域的风景,呼吸一下清新的空气,让身心一次短暂的流浪,更能让人获得放松。<抗衰老>
六种娱乐抗衰老偏方来源于网络,使用前请谨遵医嘱!
- 民间常用的抗衰防老方
- 红苋肉片增容光
- 多吃西红柿能抗衰老
- 乌发美容药膳方
- 水果护肤拼盘
- 嫩肤去皱橘皮水
- 菊花山楂茶延寿
- 莲花美容方
- 葡萄的美肤作用
- 治疗老花眼
- 白嫩肌肤莲实羹
- 食物去皱在早晚
- 滑嫩肌肤玉竹膏
- 药浴美容的机理
- 民间常用的抗衰防老方一
- 民间常用的抗衰防老方二
- 抗衰老滋补方9
- 抗衰老滋补方10
- 抗衰老滋补方8
- 抗衰老滋补方6
- 抗衰老滋补方7
- 然美肤好果汁
- 药浴养颜增神润
- 抗衰老滋补方3
- 抗衰老滋补方1
- 抗衰老滋补方2
- 抗衰老滋补方5
- 润肤抗皱妙方一例
- 抗衰老滋补方4
- 三娘秘方采飞杨
- 美容蜜膏润肌肤
- 抗衰防老方
- 抗衰防老方2
- 抗衰防老方5
- 抗衰防老方4
- 抗衰防老方6
- 抗衰防老方8
- 抗衰防老方7
- 抗衰防老方9
- 抗衰防老方10
- 抗衰防老方11
- 抗衰防老方13
- 抗衰防老方12
- 抗衰防老方16
- 抗衰防老方15
民俗文化: 历史上的今天 万年历日历 周公解梦大全 十二生肖属相查询 歇后语 百家姓 二十四节气表 历史朝代表 解密生日 名人名言名句大全 三字经 (共18个)
交通出行:全国各地车牌号查询车辆违章查询 世界时差查询 机场三字码查询 交通标志 汽车油耗计算 (共6个)
学习应用:成语大全 科学计算器 汉字转拼音 在线输入法 汉字简体繁体转换 在线编码解码 新华字典 摩尔斯电码 存储换算器 时间换算器 英文名 长度换算器 (共32个)
休闲娱乐:号码吉凶 脑筋急转弯 中华谜语大全 竖排古文 火星文转换 在线拆字 世界未解之谜 绕口令大全 (共8个)
站长工具:IP地址查询 ASCII码对照表 在线调试HTML代码 (共3个)
身体健康:安全期计算器 预产期计算器 食物营养成分 民间偏方大全 中草药名方大全 中草药大全 酒方大全 粥谱大全 中华本草 (共12个)