1. 食欲数而少，又欲顿而多。
2. 热食伤骨，冷食伤肺。
3. 冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。
4. 太饥伤脾，太饱伤气。
5. 风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。
6. 治已病，不若治未病。
7. 智者养生也，必须四时而调寒暑。
8. 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。